تيليمارك التزلج هو رياضة التزلج على الجليد هبوطا. على النقيض من التزلج على جبال الألب ، فإن الروابط تربط فقط الأحذية عند أخمص القدمين ، تاركة الكعب مجانيًا ، مثل ربطات التزلج عبر البلاد.

اخترعها سوندري نورهايم ، كانت Telemark رائدة في النرويج وسميت باسم منطقة Telemark حيث عاش نورهايم. باستخدام تقنية القياس عن بُعد ، ينحني المتزحلق عن الساق إلى أن تصبح الركبة مستوية مع كاحل المنحدر الذي يتسبب في أن يكون تزلج المنحدرات أمام المنحدر ، ويتم ذلك أثناء التنقل عبر المنحدر. للقيام بدوران ، يقوم المتزحلق بتصويب ساقه الشديدة المنحنية وتحريكه أمام منحدر التزلج. ثم ينحني جزئياً إلى أسفل التل ويتأرجح حوله حتى يصبح الساق الشاقة ويسافر عبر المنحدر في الاتجاه الآخر. بالنسبة للمتزلجين الآخرين ، يبدو أن جهاز القياس عن بُعد يتدفق أثناء التزلج على طراز جبال الألب. يتمركز ميزان المتزحلق عند الكعب وإلا فإنه سوف يسقط على وجهه.

يتطلب التزلج من Telemark مهارة أكثر من التزلج على جبال الألب ، لكنه أكثر انحدارًا على الرغم من أنه مثالي لتغطية التضاريس الدائرية لأنه من السهل المشي على التلال بكعب فضفاض. لدى Telemark إحساس أكثر سلاسة عند المنعطف وله أناقة حيث يشعر المتزحلق بالتأكيد بالقرب من الثلج. تتوفر الزلاجات مع روابط Telemark عبر جبال الألب وبالطبع في الدول الاسكندنافية. يشعر بعض المتزلجين “ذوو الكعب العالي” بالراحة عند استخدام المصاعد في منتجعات جبال الألب ، في حين يشعر آخرون أن Telemark تدور حول العودة إلى الأساسيات وترغب في التزلج في الجبال باستخدام الجلود. يوفر هذا فرصًا للتزحلق على الثلج الذي لم يمسه أحد في منظر طبيعي تمامًا ، لكن المخاطر أكبر من تلك الموجودة على أماكن التمثال. لا يتطلب Telemark أي تضاريس مختلفة للتزلج في جبال الألب.

يعتبر فهم
Telemark للتزلج أسلوبًا للتزلج يجمع بين عناصر التزلج على جبال الألب والشمال. تم تسمية Telemark للتزلج على اسم Telemark في النرويج ، حيث نشأ الانضباط. غالبًا ما يعود الفضل إلى Sondre Norheim في إظهار الدور الأول في سباقات التزلج ، بما في ذلك سباق الضاحية ، سباق التعرج والقفز ، في النرويج حوالي عام 1868. جرب Sondre Norheim أيضًا تصميم التزلج والتجليد ، وإدخال طرق جانبية على الزلاجات وربط الكعب (مثل الكبل ).

ولد تيليمارك للتزلج في عام 1971 في الولايات المتحدة. يرجع الفضل إلى دوغ بوزيل ، كريج هول ، جريج دالبي ، جاك مارشال وريك بوركوفيتش إلى إعادة تقديم الأسلوب بعد قراءة كتاب “تعال معي” من تأليف شتاين إريكسن. اكتسب تيليمارك للتزلج شعبية خلال السبعينات والثمانينات. تكمن جاذبية التزلج Telemark في الوصول: يمكن ربط القطع الطويلة من النسيج الصناعي ، والمعروفة باسم الجلود ، أسفل الزحافات للسماح بالسفر إلى أعلى. مع اختراع الزلاجات الخفيفة (AT) لجولة جبال الألب ، يتزايد تزلج العلامات عن بُعد في شعبيته.

يستخدم تيليمارك للتزلج نوعًا متخصصًا من المعدات. عمومًا ، يستخدم متزلجو Telemark الزلاجات المرنة في جبال الألب مع ربطات مصممة خصيصًا تحدد فقط مقدمة حذاء التزلج على التزلج ، مما يؤدي إلى إنشاء “كعب مجاني”. في كثير من الأحيان يتم إرفاق كعب مقدمة التجليد بواسطة كبل مفصلي ، والذي يحمل صندوق التزلج بحزم في الغلاف. هذه الارتباطات غالبًا غير قابلة للنسيان.

تقنية
هناك أساسا نوعان من المنعطفات، مشتركة في كل من التزلج على جبال الألب وتيليمارك:

يتحول الهلال
قطع المنعطفات

تكون أدوات القطع شائعة في السرعات المنخفضة ، وهذا يعني أن التزلج مائل / مستعرض إلى حد ما في اتجاه السرعة. عن طريق الضغط على المتزحلق الخارجي ، يبدأ الرياضي في التأرجح ثم ينتقل إلى منعطف جديد عن طريق الارتفاع التدريجي ، مبادلة وضع القدم ، ثم الضغط المتزايد على المتزحلق الخارجي الجديد. يعد الضغط على التزلج الخارجي أمرًا مهمًا ، ويجب ضبطه وفقًا لمهاراتك الخاصة وثبات الغطاء الثلجي. تتطلب القيادة فضفاضة توزيعًا مختلفًا إلى حد ما للوزن عند القيادة في مسارات معدة. هنا ، سيكون الإيقاع / التوقيت والإملاء (“قطب النبات”) مهمًا.

يمكن إجراء المنعطفات بسرعات أعلى وتتطلب أن تكون معدات التزلج نحتية. يتم تنفيذ الأرجوحة بزاوية كلا الزلاجات ضد الأرض ، وسوف تلتزم الزلاجات بضغط المتزحلق وينحني بحيث يتم تشكيل الأرجوحة بواسطة ملف التعريف الذي يقوم به التزلج ضد الأرض. بخلاف المنعطفات المائلة ، فإن عمليات القطع ستقول إن زحافات المتزلجين ستكون خطين متوازيين.

بالنسبة للمبتدئين ، ستكون المنزلقات المنزلق أول من يتعلم ، وهو أسهل ما يمكن تعلمه. تتطلب عمليات القطع أمانًا عند السرعات العالية ، بالإضافة إلى موقع تم اختباره جيدًا.

الموقف فوق الزحافات مهم لتوزيع الضغط والاستقرار. هذا ينطبق على كل من المنزلق والانعطافات ، على الرغم من أن الوضع المستقيم أكثر شيوعًا في المناطق ذات الكثافة المنخفضة. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد أيضًا وجود مسافة معينة بين الزحافات ، بحيث يتم الحصول على منصة مستقرة ؛ هذا مفيد لتزاوج المطبات غير المتوقعة أو الإقلاع السريع في الأرض.

على المتزحلق الخارجي ، يجب أن يكون صندوق التزلج مسطحًا على التزحلق ، ويوفر خلفية للموقف الوحيد بدقة. من ناحية أخرى ، يجب أن يكون جزء إصبع الإقلاع الخلفي مثنيًا ، كما هو الحال مع تقنية التزلج عبر البلاد العادية.

سباق تيليمارك:
أصبح تيليمارك للتزلج أصلاً شعبيًا كوسيلة من وسائل النقل في البلاد ، وأصبح الآن رياضة كأس العالم التي تركز على النحت. يجمع جوهر Telemark في جوهره بين عناصر سباق جبال الألب والتزلج على الجليد في الشمال والقفز على التزلج. يتم تقديم كأس العالم Telemark في عدد من تنسيقات السباق ، بما في ذلك Classic و Sprint Classic و Parallel Sprint. يتضمن سباق Classic Telemark النموذجي قفزة يجب أن تهبط في وضع متدرج ، وسلسلة من البوابات ، وقسم تزلج ، وتحول مصرفي بزاوية 360 درجة يعرف باسم reipeløkke.

كان سباق Telemark Racing محكومًا من قِبل الاتحاد الدولي Telemark (ITF) حتى عام 1995 ، عندما تم الاعتراف بتزلج Telemark رسميًا من قبل لجنة الاتحاد الدولي للتزلج Telemark (FIS). أقيمت أول بطولة عالمية لـ FIS Telemark في Hafjell ، في ليلهامر ، النرويج.

اليوم ، يتم تنظيم Telemark Racing بواسطة FIS ولجان رياضية وطنية مثل اتحاد التزلج الأمريكي Telemark ، وفريق التزلج البريطاني Telemark.

العرض الأولمبي
تعلن لجنة FIS Telemark أن اقتراحها لـ Telemark Parallel Sprint و Team Parallel Sprint سيتم إدراجهما في اقتراح FIS المقدم إلى اللجنة الأولمبية الدولية (IOC). تمت الموافقة على الاقتراح من قبل الاتحاد الدولي للتزلج (FIS) في المؤتمر الذي عقد في كوستا نافارينو (اليونان) في مايو 2018. ومع ذلك ، في قرار يوليو ، صوتت IOC على عدم إدراج Telemark Parallel Sprint في أولمبياد بكين 2022.