Le télémark est un sport de glisse en descente. Contrairement au ski alpin, les fixations ne ferment que les bottes à la pointe, laissant les talons libres, un peu comme les fixations de ski de fond.

Inventé par Sondre Norheim, Telemark a été mis au point en Norvège et a été baptisé du nom de la région de Telemark où Norheim a vécu. En utilisant la technique du télémark, le skieur incline la jambe en montée jusqu’à ce que le genou soit au même niveau que la cheville en descente, ce qui fait que le ski de descente est en face de la montée. Pour faire un tour, le skieur redresse sa jambe montée et la déplace devant le ski alpin. Il plie ensuite partiellement le pied de la colline et pivote jusqu’à ce que celui-ci devienne le sommet et qu’il traverse la pente dans l’autre sens. Pour les autres skieurs, il semble que le télémark se penche en ski alpin. L’équilibre du skieur est centré sur le talon, sinon il tomberait à plat ventre.

Le ski de télémark exige plus d’habileté que le ski alpin, mais il est plus agréable en descente, mais il est également idéal pour couvrir des terrains vallonnés, car il est facile de gravir des collines avec un talon lâche. Le télémark a une sensation beaucoup plus douce au virage et une élégance qui permet au skieur de se sentir plus près de la neige. Les skis avec fixations Telemark sont disponibles dans toutes les Alpes et bien sûr en Scandinavie. Certains skieurs «à talons libres» sont à l’aise avec les remontées mécaniques dans les stations alpines, alors que d’autres pensent que le télémark est synonyme de retour aux sources et aiment faire du ski en montagne avec des peaux. Cela offre la possibilité de dévaler une neige intacte dans un paysage entièrement naturel, mais les dangers sont plus grands que sur des pistes balisées. Le télémark ne nécessite pas de terrain différent du ski alpin.

Comprendre Le
télémark est une technique de ski qui combine des éléments de ski alpin et nordique. Le ski de télémark tire son nom de la région norvégienne du Telemark, à l’origine de cette discipline. Sondre Norheim est souvent reconnu pour ses premières démonstrations du tournant dans les courses de ski, qui comprenaient le ski de fond, le slalom et le saut d’obstacles, en Norvège vers 1868. Sondre Norheim expérimenta également la conception du ski et de la fixation, introduisant des coupes ).

Le ski de télémark renaît en 1971 aux États-Unis. Doug Buzzell, Craig Hall, Greg Dalbey, Jack Marcial et Rick Borcovec sont réputés avoir réintroduit le style après avoir lu le livre Come Ski With Me de Stein Eriksen. Le ski de télémark a gagné en popularité dans les années 1970 et 1980. L’attrait du ski de Telemark réside dans l’accès: de longues pièces de tissu synthétique, appelées peaux, peuvent être fixées au bas des skis pour permettre les déplacements en montée. Cependant, avec l’invention des skis de randonnée alpine légers, la popularité du ski de télémark diminue.

Le ski de télémark utilise un type d’équipement spécialisé. En général, les skieurs de Telemark utilisent des skis alpins flexibles avec des fixations spécialement conçues pour ne fixer que le pied de la chaussure au ski, créant ainsi le « talon libre ». Souvent, le talon est attaché à l’avant de la fixation par un câble articulé, qui maintient la chaussure fermement dans la fixation. Ces liaisons sont souvent non libérables.

Technique
Il existe principalement deux types de virages, communs au ski alpin et au télémark:

Tours de croissant Tours de
coupe

Les virages sont courants à basse vitesse et signifient que le ski est incliné / transversal dans une certaine mesure dans le sens de la vitesse. En exerçant une pression sur le skieur externe, l’athlète entame son élan, puis passe à un nouveau virage en se levant progressivement, en échangeant la position du pied, puis en exerçant une pression accrue sur le nouveau skieur externe. La pression sur le ski extérieur est importante et doit être ajustée en fonction de vos propres compétences et de la fermeté de la couverture de neige. Conduire sans serrer nécessite une répartition du poids quelque peu différente de celle utilisée dans les sentiers préparés. Ici, le rythme / timing et l’orthographe (« pole plant ») seront importants.

Les virages peuvent être exécutés à des vitesses plus élevées et requièrent que l’équipement de ski soit sculpté. La balançoire est réalisée en plaçant les deux skis contre le sol. Les skis adhèrent à la pression du skieur et se plient de sorte que la balançoire soit formée par le profil que le ski établit contre le sol. Contrairement aux virages inclinés, les virages serrés indiqueront que les skis du skieur auront deux lignes parallèles.

Pour un débutant, les virages glissants seront les premiers à être appris et les plus faciles à faire. Couper les virages exige de la sécurité à des vitesses plus élevées, ainsi que d’une position bien répétée.

La position au-dessus des skis est importante pour la répartition de la pression et la stabilité. Ceci s’applique aux virages glissants et coupants, bien qu’une position légèrement plus verticale soit courante dans les zones de moindre intensité. De plus, il est également avantageux d’avoir une certaine distance entre les skis, de sorte qu’une plateforme stable soit obtenue; Ceci est bénéfique pour contrer des bosses inattendues ou effectuer des décollages rapides dans le sol.

Sur le skieur externe, la chaussure de ski doit reposer à plat sur le ski et fournir un fond pour la position solitaire précise. Par contre, la partie avant de la botte arrière doit être pliée, comme avec la technique de ski de fond ordinaire.

Le télémark
est devenu un sport de coupe du monde axé sur la sculpture. À la base, la discipline du Telemark combine des éléments de la course alpine, du skate nordique et du saut à ski. La Coupe du monde de télémark est proposée dans un certain nombre de formats de course, notamment Classic, Sprint Classic et Parallel Sprint. Une course typique du Telemark classique implique un saut qui doit être atterri dans une position fendue, une série de portes, une section de skate et un virage à 360 degrés appelé reipeløkke.

Telemark Racing était régi par la Fédération internationale de télémark (ITF) jusqu’en 1995, date à laquelle le ski de télémark était officiellement reconnu par le comité de la Fédération internationale de ski Telemark (FIS). Les premiers Championnats du Monde FIS de Telemark ont ​​eu lieu à Hafjell, à Lillehammer, en Norvège.

Aujourd’hui, le Telemark Racing est organisé par la FIS et par des comités sportifs nationaux tels que la United States Telemark Ski Association et la British Telemark Ski Team.

Candidature olympique
Le Comité de télémark de la FIS a annoncé que sa proposition de sprint parallèle de télémark et de sprint parallèle d’équipe devait être incluse dans une proposition de la FIS au Comité international olympique (CIO). La proposition a été approuvée par la Fédération internationale de ski (FIS) lors du congrès qui s’est tenu à Costa Navarino (Grèce) en mai 2018. Toutefois, dans une décision rendue en juillet, le CIO a décidé de ne pas inclure le sprint parallèle du Telemark aux Jeux de Beijing de 2022.