यात्रा में स्वच्छता और शरीर की देखभाल

व्यक्तिगत स्वच्छता स्वास्थ्य और सामाजिक रिवाज के लिए महत्वपूर्ण है। यात्रा में बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए भी यह महत्वपूर्ण है, जिसमें यात्रियों के दस्त और संक्रमित घाव शामिल हैं। जबकि व्यवसायिक होटल और अन्य उच्च अंत आवासों में आमतौर पर अच्छे बाथरूम, आउटडोर जीवन, बजट यात्रा और विकासशील देशों में यात्रा एक चुनौती बन सकती है। स्वच्छ पानी हमेशा उपलब्ध नहीं होता है।

उपकरण
हवाई अड्डे की सुरक्षा तरल पदार्थ पर कठोर है, लेकिन अधिकांश सैनिटरी उत्पादों को हवाई यात्रा के आकार के पैक में भी बेचा जाता है। सुरक्षा कर्मचारियों के लिए अपने उपकरणों को अनपैक करने के लिए तैयार रहें। यदि आप बिना जांचे-परखे सामान उड़ा रहे हैं, तो घर पर तरल पदार्थ, कैंची और इसी तरह के उपकरण छोड़कर सुरक्षा संबंधी परेशानियों से बचें। हवाई मार्ग के अलावा अन्य माध्यमों से यात्रा करना एक अधिक उदार सामान नीति को सुनिश्चित करेगा लेकिन यदि आप सीमाओं को पार कर रहे हैं या सार्वजनिक बसों, नावों या रेलगाड़ियों को उचित नियमों के साथ जांचना चाहते हैं। रेजर, क्लिपर्स और अन्य तेज वस्तुओं को ले जाना भी प्रतिबंधित है।

गर्भनिरोधक: यदि यौन मुठभेड़ों की कोई संभावना है, तो कुछ कंडोम पैक करें। जबकि अधिकांश देशों में पुरुष कंडोम आसानी से मिल जाते हैं, तीसरी दुनिया के देशों में महिला कंडोम बहुत मुश्किल से मिलते हैं।
दंत चिकित्सा उपकरण: टूथब्रश यात्रा उपकरण का एक कट्टरपंथी टुकड़ा है। माउथवॉश, डेंटल फ्लॉस और च्युइंग गम भी उपयोगी हो सकते हैं।
मासिक धर्म उपकरण: महिला यात्रियों के लिए सुझाव देखें
ऊतक: गीले ऊतक, शुष्क ऊतक या टॉयलेट पेपर।
हाथ प्रक्षालक: मामले में चारों ओर कोई सिंक नहीं है।
लंबी अवधि की उड़ानों / बस यात्राओं के लिए कैम्पिंग भोजन।
यात्रा स्वास्थ्य किट
नेत्र देखभाल उपकरण

यदि आपके पास टॉयलेटरीज़ हैं, तो आप दृढ़ता से पसंद करते हैं (जैसे संवेदनशील त्वचा के लिए साबुन, या बार साबुन जो कुछ यूरोपीय देशों में व्यापक रूप से उपलब्ध नहीं है) आपके होटल द्वारा प्रदान की गई चीज़ों पर निर्भर रहने के बजाय आपके साथ एक आपूर्ति लेने पर विचार करें। यदि आप एक AirBnB, हॉस्टल, या कैंपग्राउंड में रह रहे हैं, तो कुछ या सभी सामान्य स्नान आपूर्ति (शैम्पू, कंडीशनर, साबुन) प्रदान नहीं किए जा सकते हैं, इसलिए आगे की जाँच करें।

सड़क पर स्वच्छता
बाकी क्षेत्रों और शिविरों में यात्रियों के लिए वर्षा और अन्य स्वच्छता सुविधाएं हो सकती हैं।

इन स्थानों की सफाई बहुत भिन्न होती है, हालांकि। सांप्रदायिक बौछार में फ्लिप फ्लॉप के एक समर्पित सेट पहनने से एथलीट फुट जैसी बीमारी से बचने में मदद मिल सकती है।

सार्वजनिक स्नानागार
सार्वजनिक स्नान गृह का दौरा करना एक यात्री के लिए एक किफायती विकल्प हो सकता है, जो अन्य टूरिस्ट जैसे टूरिस्ट या शहरी पॉकेटमार के लिए उपयोग किए बिना हो सकता है। दक्षिण कोरिया और जापान में भी आप वहां सो सकते हैं।

कुछ स्नान-संबंधी स्थान विभिन्न मूल्य स्तरों पर मनोरंजक गतिविधियाँ भी प्रदान करते हैं: समुद्र तट, हॉट स्प्रिंग्स, स्पा, योग, खेल सुविधाएं, स्विमिंग हॉल और सार्वजनिक सौना। यदि आप उन्हें किसी भी तरह से जाने के बारे में सोचते हैं, तो आप उन्हें इन जरूरतों के लिए भी उपयोग करने का मौका जब्त कर सकते हैं।

औपचारिक स्नान
कई धर्मों में स्नान की एक भूमिका है। हिंदू धर्म वाराणसी और अन्य स्थानों पर गंगा में स्नान करने के लिए प्रोत्साहित करता है। ईसाईयों को बपतिस्मा द्वारा शुरू किया जाता है, इस अवसर पर खुले पानी में किया जाता है। यहूदी धर्म में, कुछ घटनाओं और परिस्थितियों के लिए मिकवा का उपयोग करने की मांग की जाती है और उनके अवशेष अक्सर एक पूर्व यहूदी उपस्थिति का संकेत देते हैं जहां यहूदी धर्म का कोई आराधनालय या अन्य चिन्ह जीवित नहीं रहता है। इस्लाम भी कई कर्मकांडों को जानता है, लेकिन – जैसे कि एक रेगिस्तान से उत्पन्न होने वाले धर्म के लिए उम्मीद की जा सकती है – रेत कभी-कभी यहां पानी के लिए खड़ा होता है।

बालों की देखभाल
शेविंग और शरीर के बालों को हटाने सहित हेयरड्रेसिंग आमतौर पर कम आय वाले देश में सस्ता होता है। यह भी एक अच्छा तरीका हो सकता है कि आप अपने बालों को अच्छी तरह से धो सकते हैं यदि आप बहुत देर तक बिना पानी या साबुन के पीटे हुए रास्ते से यात्रा कर रहे हैं, जैसे रेगिस्तान में।

प्रसाधन
शौचालय जगह-जगह से बहुत अलग हैं।

अधिकांश उच्च आय वाले देशों में फ्लश टॉयलेट सीट मानक हैं, कम से कम शहरों में।
स्क्वाट शौचालय एक सरल प्रकार का फ्लश शौचालय है।
त्योहारों और अन्य बाहरी कार्यक्रमों में पोर्टेबल शौचालय आम हैं।
निम्न-आय वाले देशों में गोदाम सामान्य हैं। यहां तक ​​कि उच्च आय वाले देशों में, कुछ ग्रामीण इलाकों में बस्तियों और द्वीपों में सार्वजनिक पानी की आपूर्ति नहीं है, और इसलिए कोई फ्लश शौचालय नहीं है।
कुछ संस्कृतियों में, बाएं हाथ को गंदा माना जाता है क्योंकि इसका उपयोग शौचालय पर जब आपके पीछे पोंछने के लिए किया जाता है। इस मामले में हमेशा अपने दाहिने हाथ का उपयोग करें जब उदाहरण के लिए खाने या हाथ मिलाते हुए।

आदर करना
विभिन्न संस्कृतियों में नग्नता और कामुकता की अभिव्यक्ति के लिए अलग-अलग मानक हैं। जबकि कुछ स्नान-संबंधी स्थानों में यौन मुठभेड़ों (जैसे कि एलजीबीटी समुदाय में “समलैंगिक सौना”) की प्रतिष्ठा है, इस तरह की गतिविधियाँ दुनिया भर के अधिकांश स्थानों पर वर्जित हैं। अधिक रूढ़िवादी देशों को एक निश्चित आकार या पुरुषों और महिलाओं के अलगाव की आवश्यकता हो सकती है।