テレマークスキーは下り坂のスノースポーツです。アルペンスキーとは対照的に、ビンディングはつま先でブーツを締めるだけで、クロスカントリースキーのビンディングのようにかかとを解放したままにします。

Sondre Norheimによって発明されたTelemarkは、ノルウェーで開拓され、Norheimが住んでいたTelemark地域にちなんで名付けられました。テレマークテクニックを使用して、スキーヤーは、丘が下り坂の足首と同じ高さになるまで上り坂の足を曲げ、下り坂のスキーが上り坂のスキーの前に来るようにします。ターンをするためにスキーヤーは彼の曲がった上り坂の足をまっすぐにして、下り坂のスキーの前にそれを動かします。それから彼は部分的に下り坂の足を曲げて、それが上り坂の足になりそして彼が他の方向に斜面を横切って移動しているまで回りまわります。他のスキーヤーにとっては、テレマーカーはアルペンスタイルでスキーをしながら飛び込んでいるようです。そうでなければ彼は彼の顔に平らに落ちるようにスキーヤーのバランスはかかとを中心としています。

テレマークスキーは、アルペンスキーよりも高い技術が求められますが、丘を登るのは簡単です。テレマークは、ターンに対してはるかに滑らかな感触を持ち、スキーヤーが確かに雪に近づくと感じる優雅さを持っています。Telemarkバインディング付きのスキーはアルプスを越えてそしてもちろんスカンジナビアで利用可能です。アルパインのリゾート地では、フリーヒールのスキーヤーがリフトの使用に慣れている人もいれば、テレマークが基本に戻ってくることやスキーを使用して山を登るスキーツアーを楽しみたいという人もいます。これは完全に自然の風景の中で手付かずの雪を降りる機会を提供しますが、危険は顕著なゲレンデの上よりも大きいです。テレマークはアルペンスキーに別の地形を必要としません。

テレマークスキーの理解は、アルペンスキーとノルディックスキーの要素を組み合わせたスキーテクニックです。テレマークスキーは、規律の発祥地であるノルウェーのテレマーク地域にちなんで名付けられました。Sondre Norheimは、1868年頃にノルウェーで、クロスカントリー、スラローム、ジャンプなどのスキーレースでのターンを初めて実証したことでよく知られています。 ）

テレマークスキーは1971年にアメリカ合衆国で生まれました。Doug Buzzell、Craig Hall、Greg Dalbey、Jack Marcial、Rick BorcovecはStein Eriksenの著書「Come Ski With Me」を読んだ後にスタイルを再導入したことで功を奏しています。テレマークスキーは1970年代と1980年代に人気を博した。Telemarkスキーの魅力はすぐれています。スキーとして知られる長い合成繊維をスキーの底に付けて、上り坂での移動を可能にすることができます。しかしながら、軽量アルペンツーリング（ＡＴ）スキーの発明により、テレマークスキーの人気は減少している。

テレマークスキーは特殊なタイプの装備を使用しています。一般に、テレマークスキーヤーは、スキーブーツのつま先だけをスキーに固定する特別に設計されたビンディングを備えた柔軟なアルパインスキーを使用し、それによって「フリーヒール」を作り出しています。多くの場合、かかとは、スキーブーツをビンディング内にしっかりと保持するヒンジ付きケーブルによってビンディングの前面に取り付けられています。これらのバインディングは多くの場合解放できません。

テクニック
アルペンスキーとテレマークスキーの両方に共通する、主に2種類のターンがあります。

クレセントターン
ターンを切ります

カッティングターンは低速では一般的であり、スキーがスピード方向にある程度傾斜している／横方向であることを意味する。外側スキーヤーに圧力をかけることによって、運動選手はスイングを開始し、次いで徐々に上昇して足位置を交換し、次いで新しい外側スキーヤーに圧力をかけることによって新しいターンに切り替わる。アウタースキーへの圧力は重要であり、あなた自身のスキルと積雪の硬さに応じて調整する必要があります。ゆったりとした運転は、準備されたトレイルで運転するときとは多少異なる体重配分が必要です。ここでは、リズム/タイミングとつづり（「柱植物」）が重要になります。

カッティングターンはより高速で行うことができ、スキー用具を彫刻することを必要とする。スイングは両方のスキーを地面に対して傾けることによって実行され、そしてスキーはスキーが地面に対して行うプロファイルによってスイングが形成されるようにスキーヤーの圧力に付着して曲がる。斜めターンとは異なり、カットターンはスキーヤーのスキーが2本の平行線になることを意味します。

初心者にとっては、スライドターンが最初に習得され、最も簡単に習得できます。切削ターンは、より高速での安全性と、十分にリハーサルされたポジションを必要とします。

スキーの上の位置は、圧力分布と安定性にとって重要です。これはスライドターンと切断ターンの両方に当てはまりますが、強度が低い領域ではやや直立した位置が一般的です。さらに、安定したプラットフォームが得られるように、スキー間に一定の距離を有することもまた有利である。これは、予期しないバンプをかみ合わせたり、地面で素早く離陸するのに役立ちます。

外側のスキーヤーでは、スキーブーツはスキーの上に平らに立つべきであり、そして正確に孤独な位置の背景を提供するべきである。他方、バックブーツのつま先部分は、通常のクロスカントリースキー技術と同様に曲げられなければならない。

テレマークレーシング
テレマークスキーは、もともとはバックカントリー交通の手段として人気を博していた、カービングを中心としたワールドカップスポーツです。その中心となるのは、アルペンレース、ノルディックスケートスキー、スキージャンプの各要素を組み合わせたテレマークです。World Cup Telemarkは、Classic、Sprint Classic、Parallel Sprintなど、さまざまなレース形式で提供されています。典型的なクラシックテレマークレースは、飛び込んだ姿勢で着地しなければならないジャンプ、一連のゲート、スケートセクション、およびreipeløkkeとして知られている360度のバンキングターンを含みます。

Telemark Racingは、TelemarkスキーがFederation International de Ski Telemark委員会（FIS）によって正式に承認された1995年まで、International Telemark Federation（ITF）によって管理されていました。最初のFISテレマーク世界選手権は、ノルウェーのリレハンメルにあるハーフィエルで開催されました。

今日、Telemark RacingはFISと米国テレマークスキー協会、イギリステレマークスキーチームなどの国内スポーツ委員会によって組織されています。

オリンピック入札
FISテレマーク委員会は、テレマークパラレルスプリントとチームパラレルスプリントの提案が、国際オリンピック委員会（IOC）へのFIS提案に含まれることを発表しました。提案は2018年5月にコスタナバリノ（ギリシャ）で開催された会議で国際スキー連盟（FIS）によって承認された。しかし、7月の決定で、IOCは2022年の北京大会にテレマークパラレルスプリントを含まないことを投票した。