텔레 마크 스키는 내리막 길입니다. 알파인 스키와는 달리 바인딩은 발가락에 부츠를 단단히 고정시켜 크로스 컨트리 스키 바인딩과 마찬가지로 발 뒤꿈치를 자유롭게합니다.

Sondre Norheim이 발명 한 Telemark는 노르웨이에서 개척되었으며 Norheim이 살고있는 Telemark 지역의 이름을 따서 명명되었습니다. 텔레 마크 기술을 사용하여 스키어는 무릎이 내리막 발목에 수평이 될 때까지 오르막 다리를 구부린 다. 내리막 길의 스키가 오르막길 앞쪽에 오게 할 때까지 경사면을 가로 질러 움직인다. 턴을하기 위해 스키는 그의 구부러진 오르막 다리를 똑바로 만들고 내리막 스키 앞에서 그것을 움직입니다. 그는 부분적으로 언덕 아래 다리를 구부리고 오르막 다리가 될 때까지 주변을 빙빙 돌며 다른 방향으로 사면을 가로 질러 여행합니다. 다른 스키어에게는 알파인 스타일로 스키를 타는 동안 텔레마케이터가 울리는 것처럼 보입니다. 스키를 타는 사람의 발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치의 중앙에 위치하므로 평평하지 않게됩니다.

텔레 마크 스키는 알파인 스키보다 더 많은 스킬을 요구하지만 언덕 아래로 걷기가 쉽기 때문에 내리막이 더 즐겁지 만 구불 구불 한 지형을 덮는 데 이상적입니다. 텔레 마크는 턴에 훨씬 부드러운 느낌을 주며 스키 선수가 확실히 눈 가까이에서 느낄 수있는 우아함을 가지고 있습니다. Skype with Telemark 바인딩은 알프스 전역과 물론 스칸디나비아 전역에서 사용할 수 있습니다. 일부 ‘프리 힐 (free-heeled)’스키어들은 알파인 리조트에서 리프트를 사용하는 것이 편안하지만 다른 사람들은 텔레 마크가 기본으로 돌아가고 스킨을 사용하여 산을 스키 투어하는 것에 관해 느끼고 있습니다. 이것은 완전한 자연 경관 속에서 손대지 않은 눈을 스키를 탈 수있는 기회를 제공하지만, 위험은 표시된 피스트에서보다 큽니다. Telemark는 알파인 스키를 타기 위해 다른 지형을 요구하지 않습니다.

Understanding
Telemark skiing은 알파인 스키와 노르딕 스키를 결합한 스키 기술입니다. Telemark 스키는 규율이 시작된 노르웨이의 Telemark 지역의 이름을 딴 것입니다. Sondre Norheim은 ​​1868 년 경 노르웨이에서 크로스 컨트리, 슬라럼 및 점프를 포함한 스키 경기에서의 차례를 처음으로 시연 해주었습니다. Sondre Norheim은 ​​또한 스키 및 바인딩 디자인을 실험하여 스키 및 발 뒤꿈치 바인딩 (케이블 ).

텔레 마크 스키는 1971 년 미국에서 태어났습니다. Doug Buzzell, Craig Hall, Greg Dalbey, Jack Marcial 및 Rick Borcovec은 Stein Eriksen이 저의 책 “Come Ski With Me”를 읽은 후 스타일을 다시 소개 한 것으로 기록됩니다. Telemark 스키는 1970 년대와 1980 년대에 인기를 얻었습니다. 텔레 마크 스키 (Telemark skiing)의 매력은 접근하기 쉽다는 것입니다. 스킨으로 알려진 합성 섬유의 긴 조각을 스키 아래쪽에 부착하여 오르막길에 옮길 수 있습니다. 그러나 경량 알파인 투어링 (AT) 스키의 발명으로 텔레 마크 스키는 인기가 떨어지고 있습니다.

텔레 마크 스키는 특수한 유형의 장비를 사용합니다. 일반적으로 Telemark 스키어는 스키 부츠의 발가락 부분 만 스키에 고정시켜 특수 제작 된 바인딩으로 유연한 알파인 스키를 사용하여 “자유로운 발 뒤꿈치”를 만듭니다. 종종 발 뒤꿈치가 스키 바인딩을 단단히 묶는 힌지 케이블로 바인딩의 전면에 부착됩니다. 이러한 바인딩은 종종 해제 할 수 없습니다.

기술
알파인 스키와 텔레 마크 스키에 공통적으로 두 가지 유형의 턴이 있습니다.

초승달 모양이
바뀌다.

커팅 턴은 더 낮은 속도에서 일반적이며, 스키가 속도 방향으로 어느 정도 각도 / 가로 지르는 것을 의미합니다. 외부 스키어에게 압력을가함으로써 선수는 스윙을 시작한 다음 서서히 상승하고 발 위치를 바꾼 다음 새로운 외부 스키어에게 압력을 가하는 새로운 방향으로 전환합니다. 바깥 쪽 스키의 압력은 중요하며, 자신의 기술과 적설량의 견고 함에 따라 조정해야합니다. 느슨한 운전은 준비된 트레일에서 운전할 때와 약간 다른 무게 분포를 필요로합니다. 여기에서는 리듬 / 타이밍 및 철자법 ( “극 식물”)이 중요합니다.

커팅 턴은보다 빠른 속도로 수행 할 수 있으며 스키 장비를 조각해야합니다. 그 스윙은 스키를지면에 대해 기울이는 것으로 수행되며, 스키는 스키의 압력에 순응하여 구부려 지므로 스키가지면에 대해하는 프로파일에 의해 스윙이 형성됩니다. 비스듬히 회전하는 것과는 달리, 커팅 턴은 스키어의 스키가 두 개의 평행선이 될 것이라고합니다.

초급자에게는 슬라이딩 턴이 가장 먼저 배울 것이고, 가장 쉬운 방법이 될 것입니다. 커팅 턴은 고속에서의 안전과 잘 연습 된 자세가 필요합니다.

스키 위의 위치는 압력 분배 및 안정성에 중요합니다. 이것은 슬라이딩 및 커팅 턴 모두에 적용되지만 강도가 낮은 영역에서는 약간 더 직립 자세가 일반적입니다. 또한, 안정된 플랫폼이 얻어 지도록 스키 사이에 일정한 거리를 갖는 것이 유리하다; 예기치 않은 범프를 짝 지어 ​​주거나지면에서 빠른 이륙을하는 데 유용합니다.

바깥 쪽 스키어에서 스키 부츠는 스키 위에서 평평하게 서 있어야하며, 외로운 위치에 대한 배경을 제공해야합니다. 다른 한편으로는, 일반적인 시골 스키 기술처럼, 등받이의 발가락 부분이 구부러져 야합니다.

Telemark racing
원래는 오지로 운행하는 모드로 인기가 많았던 Telemark skiing은 이제는 조각에 중점을 둔 월드컵 스포츠입니다. Telemark 분야의 핵심은 알파인 레이싱, 노르딕 스케이트 스키 및 스키 점프의 요소를 결합한 것입니다. World Cup Telemark는 Classic, Sprint Classic 및 Parallel Sprint를 비롯한 다양한 레이스 형식으로 제공됩니다. 일반적인 클래식 텔레마임 경주에는 점프 위치, 일련의 게이트, 스케이트 섹션 및 reipeløkke라고하는 360도 뱅킹 턴에 착륙해야하는 점프가 포함됩니다.

Telemark Racing은 Telemark 스키가 Federation International de Ski Telemark위원회 (FIS)에 의해 공식적으로 인정 된 1995 년까지 International Telemark Federation (ITF)에 의해 관리되었습니다. 최초의 FIS Telemark World Championship이 노르웨이 릴레함메르에있는 Hafjell에서 열렸습니다.

오늘날 Telemark Racing은 FIS와 미국 텔레 마크 스키 협회 (United Telemark Ski Association) 및 영국 텔레마케 스키 팀 (British Telemark Ski Team)과 같은 국가 스포츠위원회에서 주관합니다.

올림픽 유치
FIS 텔레 마크위원회는 Telemark Parallel Sprint와 Team Parallel Sprint에 대한 제안이 국제 올림픽위원회 (IOC)의 FIS 제안에 포함될 것이라고 발표했습니다. 이 제안은 2018 년 5 월 코스타 나비 노 (그리스)에서 개최 된 의회에서 국제 스키 연맹 (FIS)의 승인을 받았습니다. 그러나 7 월 판결에서 IOC는 2022 년 베이징 게임에서 Telemark Parallel Sprint를 포함하지 않기로했습니다.