Путеводитель по альпинизму в пустыне

Паломничество в пустыне — это форма самообеспечения, которая дает возможность увидеть достопримечательности не по-другому. Backpacking — это отдых на открытом воздухе с переносным снаряжением на спине, в то время как походы более одного дня. Это часто, но не всегда длительная поездка, и может включать или не включать в себя кемпинг на открытом воздухе. В Северной Америке обычное место, где простые убежища и горные хижины, широко встречающиеся в Европе, редки. В Новой Зеландии трамплин — это термин, применяемый, хотя ночные хижины часто используются. Хилл-ходьба — это эквивалент в Великобритании (но это также может означать дневную прогулку), хотя туристы используют все виды размещения, помимо кемпинга. Backpackers используют простые хижины в Южной Африке. Подобные термины, используемые в других странах, — это треккинг и кустарник.

Рюкзак как метод путешествия — это другая деятельность, которая в основном использует общественный транспорт во время путешествия, которое может длиться месяцы.

Сборы и разрешения
Проконсультируйтесь с местными властями, если вы будете использовать государственный / провинциальный / национальный парк, чтобы узнать, какие у вас есть платы за пользование парком, а также за тропы и кемпинги, если они есть. В некоторых частях мира право на доступ может дать вам разрешение на поход на частной неразвитой земле, но в других местах, особенно в высокотерриториальных Соединенных Штатах, обязательно получите разрешение (если вы не хотите рисковать преследованием или огнестрельным оружием — для вторжения).

Подготовить
Очень важно быть хорошо подготовленным к путешествиям и походам в пустыню. Вы должны упаковать правильную одежду, спальное снаряжение, продукты питания и напитки, оборудование для обеспечения безопасности и аптечку в случае, если что-то произойдет в дикой природе. Сделайте все возможное, чтобы избежать «фристайла» и отправиться в дикую природу, не давая другим узнать ваши планы, ваше место назначения, ваше ожидаемое время возвращения и «горячий» крайний срок, при котором ваше отсутствие должно считаться чрезвычайной ситуацией доверенным другом. Если вы ходите на автостраде, спрячьте запасной ключ поблизости и спрячьте свернутое примечание над козырьком, указывающее вашу личность и ожидаемый день и время возвращения.

Физическая пригодность имеет решающее значение для хорошего опыта. Если вы не привыкли к физическим упражнениям, вы должны начать как минимум за несколько недель до поездки. Избегайте упражнений высокого риска, которые могут нанести травмы.

Обойти
В большинстве стран «обойти» означает «прогулка», хотя какая-то дальняя экспедиция по пустыне может быть предпринята путем беговых лыж или верховой езды.

В любом случае обувь является одним из самых важных аспектов альпинизма. Традиционные походные сапоги могут убить маленького животного, просто упав на них (пуст) с нескольких футов вверх, но современные сапоги могут быть намного легче, уменьшая сопротивление на каждом шаге, который вы делаете. Вы не обязательно должны тратить сотни долларов на современные ботинки, но вероятность того, что ваши любимые спортивные туфли или уличные туфли оставят вас очень неудобными и так же плохо удерживаются. Жесткие подошвы и много поддержки лодыжки — хорошая идея, если вы переходите через любые камни.

Но покупать новую пару сапог перед вашей поездкой — тоже плохая идея. Разбейте сапоги, сначала с короткими прогулками, затем с более длинными. Носите их в течение недели, и вы будете знать, где они втирают, если вы хотите положить в них мягкие стельки и т. Д. Они должны соответствовать форме вашей ноги, поэтому к тому времени, когда вы будете готовы к походам, сапоги тоже. Период взлома также помогает вашим ногам привыкнуть к ботинкам, создавая тонкие мозоли в местах, где они немного потекут.

Если местность особенно сложна, или если ваши колени не то, чем они были раньше, вам может понадобиться использовать походную палку или пару походов для треккинга (например, лыжные поляки для беговых лыж, но без лыж). Они не только для слабых; они могут улучшить ваш баланс и увеличить ваш темп, добавив немного силы от рук к вашему движению. Пешеходная палка также часто необходима при торпедировании. Будет работать крепкая грудная ветвь (не вытащенная от стоячего дерева), или вы можете купить телескопический персонал или набор полюсов. Некоторые из них могут удваиваться как монопод. И хотя это использование не рекомендуется, вы, вероятно, скорее встретите сердитую пуму с шестом в руке, чем без него.

носить
Тип и количество одежды для одежды сильно зависят от местоположения и сезона. Ключевая стратегия во всех, кроме самых жарких климатических условий, заключается в слое вашей одежды. Если температура будет колебаться между ночью и днем ​​(и, вероятно, будет), неся набор одежды для теплых времен, а другой набор для прохладных времен займет дополнительное пространство и добавит лишний вес. Вместо этого принесите одежду достаточно прохладно для дневного похода и принесите дополнительные слои, чтобы надеть их, когда она остывает после наступления темноты. «Кабриолетные» слаксы удобны в более теплую погоду, позволяя вам застегивать ножки и превращать их в шорты, когда день нагревается, или обратно в длинные брюки для болота через колючие растения.

Упаковка, по крайней мере, одного полного изменения одежды гарантирует, что если какой-либо предмет, который вы носите, пропитан (дождем, неправильным прохождением через поток, пот, что угодно), у вас будет другой, чтобы носить вместо него. Это особенно важно для носков, которые являются как наиболее вероятным предметом одежды, чтобы промокнуть, так и самым важным для поддержания сухости. Запасные сапоги не практичны, но пара дешевых триггеров или свободно облегающих легковесных ботинок даст вашим ногам шанс дышать, когда вы не на тропе, и дать вам что-нибудь, чтобы носить после того, как вы случайно завалили ногу в пруду, собирая воду. Эта стратегия также работает для некоторых других тяжелых предметов одежды. Возможно, вам не понадобится полная перемена для всех в компании, скоординируйте элементы, достаточно важные, но вряд ли понадобится изменение.

Хотя хлопок обычно удобен, парковые рейнджеры называют его «смертельной тканью». Он впитывает воду во много раз ее вес и, следовательно, время ее сушки очень медленное, что делает его менее идеальным выбором для нижнего белья и нижнего белья, которое вы будете носить рядом с вашей потной кожей; синтетические ткани, такие как капилен, «увядают» с влажностью от вашей кожи и могут лучше держать вас в прохладном и сухом состоянии. Многие дисконтные магазины также продают подходящие рубашки в своем спортивном отделе, если вы не хотите бросать деньги на специализированные бренды. Хлопок также не держит вас в тепле, когда он промокнет; шерсть — лучший материал для ваших носков и верхней одежды. Хлопковые футболки как средний слой или для сна в порядке.

Если вы ожидаете дождя, вашим лучшим решением, естественно, будет водонепроницаемое пальто, сапоги и брюки или гетры. Тем не менее, вы часто можете справиться с дождем, даже если у вас их нет. Вы должны одеться в 2-3 слоя (даже если это действительно холодно), что предотвратит попадание большей части дождя. Поскольку, вероятно, какая-то вода проникнет через внешние слои, вы должны снять их (несмотря на холод) когда есть перерыв в дождь или если вы найдете хорошую крышку, чтобы вода могла рассеяться от внутренних слоев. В этих случаях лучше также повесить наружные слои, чтобы высохнуть; если вы на прогулке, поместите их через спину вашего рюкзака. Кроме того, если у вас нет водонепроницаемой обуви и брюк, вы можете найти, что лучше носить три четверти штаны, которые не доходят до ваших лодыжек. Если брюки слишком длинны, они будут пропитаны водой и грязью, которые будут препятствовать вашей прогулке и даже намочите ваши носки внутри ваших ботинок. Кроме того, вы должны использовать все возможности, чтобы высушить ваши ткани, например, в кострах. Просто будьте осторожны, чтобы не поставить обувь слишком близко к источнику тепла, поскольку резиновая подошва может начать таять через несколько минут, даже если это не похоже на то, что близко к огню.

Сделайте с этой информацией то, что вы пожелаете: люди во многих культурах через бесчисленные века жили без свежего отмытого нижнего белья каждое утро. Кроме того, имейте в виду, что вид нижнего белья, который вы обычно носите, может быть не идеальным для альпинизма; женщины, вероятно, предпочтут «спортивный» бюстгальтер, который обеспечит большую поддержку и отсутствие крючков в спине, и мужчины могут обнаружить, что трусы предоставляют меньше возможностей для натирания кожи и кожи, чем боксеры.

Нести
В путешествии по пустыне используются два основных вида рюкзаков: внутренний каркас и внешний каркас.

Внешняя рама — это более традиционная разновидность, состоящая из металлической рамы, прикрепленной к вашим бедрам и плечам, и к которой привязана ваш спальный мешок, палатка и сама ткань. Они лучше держат ваше снаряжение организованным и доступным, и немного прохладнее носить, потому что они оставляют небольшие промежутки для движения воздуха между вами и пакетом. Они являются лучшим вариантом для самых тяжелых нагрузок.

Внутренние фрейм-пакеты стали очень популярными за последние пару десятилетий. Они используют более гибкую рамку, встроенную в ткань самой упаковки, которая позволяет переносить вес ближе к вашему телу, улучшая баланс. Одним из компромиссов является отсутствие вентиляции задней части, а другое затрудняет закрепление любой дополнительной нагрузки (например, упаковки вашего соседа, который повреждает ногу).

С любым видом упаковки убедитесь, что вы скорректировали ремни, чтобы нанести максимальный вес на бедрах, а не на плечи. Плечевые ремни должны в основном удерживать пачку от падения назад, а не поддерживать ее вес. Это позволит сэкономить много износа на спине и плечах, делая гораздо менее болезненную поездку.

Некоторые люди предпочитают брать хотя бы одно из всего, что им может понадобиться, а другие предпочитают путешествовать более легко, отказываясь от удобства и комфорта для мобильности. Но если ваш пакет весит более четверти вашего веса, он, вероятно, слишком тяжелый.

Часто вам нужно подняться на гору, чтобы увидеть ледник или озеро, просто чтобы вернуться позже — в этом случае подумайте о том, чтобы оставить свой (тяжелый) багаж и наслаждаться тропой без бремена. В зависимости от того, где вы находитесь, вы можете либо спрятать свой багаж там, где его не могут найти воры, или в месте, где его легко увидеть, желательно по ориентиру на тропе, чтобы вы не могли его пропустить. Найти то же самое место снова иногда удивительно сложно, но GPS помогает.

Есть
Вам понадобятся «легкие» блюда, а не в смысле жира или калорийности, но с точки зрения того, насколько весит вес вашей упаковки. Фактически, вы можете захотеть уложить много своих привычек «здоровой диеты» на время своей поездки, потому что вам понадобятся эти лишние калории, а жиры — хороший компактный источник энергии в течение всего дня. Кемпинг в пустыне — это самый образ жизни, который побуждал homo sapiens развивать любовь к этому виду пищи. В зависимости от продолжительности поездки еда может составлять значительную часть веса вашего пакета (по крайней мере, фунт или полкилограмма в день). Так как вода составляет большую часть веса большинства продуктов, которые мы едим, и, по-видимому, можно найти по пути, очевидным решением является упаковка продуктов, которые вы можете «просто добавить воду».

Завтрак — Овсянка — хороший вариант: недорогой, легкий для ношения и легкий в приготовлении. Измерьте части раньше времени на застежку-молнию мешков для большего удобства. Добавьте ложку или два коричневого сахара, чтобы сделать его более вкусным. Ягоды, найденные на тропе или бруке, высушенные (возможно, как коммерческий порошок) добавляют еще больше вкуса.
Обед. Вы можете пообедать в качестве предлога, чтобы перестать есть в течение дня, но приготовление пищи на тропе может быть неприятным, поэтому удобные продукты, такие как смесь тростника, гранола или энергетические батончики или арахисовое масло. Для коротких поездок или в течение первых дней или двух длительных поездок вы можете привозить полупорткие продукты, такие как свежие фрукты или рогалики.
Ужин. Чтобы восстановить свою энергию в конце дня, лиофилизированные продукты — ваш самый практичный вариант. Доступны всевозможные готовые блюда, в основном сочетаются лапша, рис, куски овощей и мяса, а также соус. Многие могут быть приготовлены в упаковке, в которую они входят, облегчая очистку: просто добавьте кипящую воду, перемешайте и подождите несколько минут. Особенно с добавлением соуса голода, они могут быть довольно вкусными. На более длинных походах вам может понадобиться запланировать различные блюда: хлеб, запеченный на костре, рыба, добытая на тропе, специи для еды, приготовленной из голых ингредиентов, ваниль для пустыни.
В некоторых кемпингах есть огонь или гриль для приготовления пищи. Если вы используете их, ограничьте древесину, которую вы соберете, на небольшие ветви, взятые с земли, а не на сломанные деревья (живые или мертвые). Это не так просто, но более осторожно относиться к окружающей среде, чтобы принести с собой небольшую газовую лагеревую печку: они более безопасны, более эффективны и не требуют уборки сухих дров из пустыни, где вы там, чтобы восхищаться.

Другие варианты включают многотопливные печи. Для более длительных поездок (где вам понадобится более одного газового баллона) обеспечить лучшую эффективность веса. Их также можно заправлять гораздо больше мест, например, на регулярной газовой станции. Если вам разрешено делать бэккантерские пожары в вашем районе, пропуск печки может быть опцией. В общем, в лесной зоне бэккантри есть много леса, которое не посещается. Если есть необходимость, можно съесть много еды, не куря также (например, овсянку и фризедриды). Когда был дождь, один общий способ собрать сухую древесину для начала пожара — обрывать мертвые ветви на дне сосновых деревьев. Береза ​​хорошая, чтобы сделать огонь, иначе бумага является хорошей альтернативой (если у вас есть некоторые, которые не влажные, не сжигайте пластик, поскольку он создает токсичный дым). В зависимости от площади может быть доступен другой трут.

Держите горшки и сковороды до минимума, как по весу, так и по соображениям очистки. Если вы располагаетесь кемпинг с кем-то, у вас есть привычка целоваться, разделение горшка с едой вместо того, чтобы выкладывать его на тарелки, не является проблемой гигиены (но может стать проблемой отношений, если вы не разделяете справедливо). На самом деле, если вы смешиваете и съедаете лиофилизированные блюда в пакетах, в которые они попали, и свою овсянку в мешках, в которые вы ее упаковали, вы можете уйти с помощью одной кастрюли для нагрева воды, которая даже не будет для мытья. Придерживайтесь стиркой и ложкой, и вам даже не нужно приносить вилку или обеденный нож.

Во что бы то ни стало, уменьшите риск запуска лесных пожаров.

Напиток
Будьте готовы выпить больше жидкости, чем вы привыкли. Причина, по которой люди с избыточным весом потеют больше, чем более тонкие люди, объясняется не только тем, что они хорошо изолированы; это потому, что они несут лишний вес … точно так же, как рюкзак. Если вы в своем идеальном весе, но имея 40-фунтовый пакет, ожидайте пота, как кто-то 40 фунтов лишнего веса. Прогулка по милям через холмы.

Возможно, вы сможете упаковать всю воду, которая вам понадобится для коротких поездок в течение пары дней, но не для чего-то большего. В некоторых районах есть колодцы, которые вы можете перекачивать, чтобы пополнить свое водоснабжение. В более отдаленных районах вам придется собирать воду из озер и ручьев. Проконсультируйтесь с местными властями, чтобы выяснить, какие воды они рекомендуют, и какие меры предосторожности использовать с ними. В зависимости от которой микроорганизмы распространены в водоснабжении района, они могут рекомендуем использовать таблетки для очистки воды (дозу яда достаточно сильного, чтобы убить много ошибок, но не влияют на человек), микропоры фильтры для воды (обычно накачка вручную), или кипящую воду в течение нескольких минут. Кипячение обычно не является проблемой для приготовления воды, но фильтрация или химическая обработка — это меньше хлопот для воды, вам будет достаточно прохладно для освежающих напитков, когда вы путешествуете пешком. Лучше всего фильтрованная вода.

Во время многих физических упражнений, которые, вероятно, вы оказались в пустыне в первую очередь, ваше тело теряет не только воду, но и много натрия через пот. Это особенно актуально в более жарком климате, и потеря натрия может быть столь же серьезной, как обезвоживание, но не может быть столь же легко замечена (некоторые симптомы теряют аппетит и головные боли). Питьевая вода не восстанавливает натрий в вашей системе; на самом деле он еще больше снижает уровень натрия в крови. В некоторых странах имеются обогащенные спортивные напитки с высоким содержанием натрия (и других электролитов), но, учитывая этот факт, бесполезно, когда вы в трех днях ходьбы от ближайшего магазина. Одним из хороших способов пополнить уровень натрия в вашем организме является суп, который немного более солен, чем вы привыкли в конце каждого дня (вы можете проверить, какую соль вы используете, некоторые «здоровые» имеют мало натрия ). Вам нужны и другие минералы, вы можете или не можете получить их от своих блюд, проверьте, по крайней мере, в жарком климате.

Спать
В последние несколько десятилетий для спальных мешков были разработаны легкие синтетические изоляционные материалы, но старомодный инструмент остается хорошим вариантом. Вниз по-прежнему предлагает самую теплоту для наименьшего веса, и она упаковывает более плотно, чем синтетическая начинка. Тем не менее, он теряет свою теплосодержание, когда он намокается и занимает больше времени для высыхания (современные изделия для понижения в какой-то степени водостойкие). Сумки с наполнителем дольше, но также более дорогие. Сумки в стиле мамочки будут держать вас теплее, чем прямоугольные (меньше места для вашего тела, чтобы нагреть) и занимать меньше места в палатке, но не планируйте много перемещаться, если вы спите в одном.

Спальные мешки обычно рассчитаны на самую холодную температуру, при которой они будут держать вас в тепле достаточно. Если есть отдельные экстремальные и комфортные рейтинги, первый — это предположение о выживании взрослого здорового человека. Существуют стандарты для этих рейтингов, но сама шкала — это что-то вроде догадки, так как они не знают, каков ваш метаболизм, насколько чувствителен к холоду, или, что то, что вы будете носить, чтобы спать. Выберите свою сумку на основе самой холодной температуры, которую вы можете предчувствовать (помните, что ночные температуры — это то, что важно). Если вы можете увидеть себя в походах на больших высотах, в высоких широтах или весной или осенью, получите 3-сезонную сумку с более низким рейтингом температуры. И если есть когда-либо шанс, вы увидите снег, когда вы станете лагерем, получите что-то в диапазоне 0 ° F (-20 ° C) для «экстремального». Кроме того, вставка простого «халатного спального мешка» — из одного слоя шелка (предпочтительно) или другой легкой ткани — действительно может поднять температуру в вашем спальном мешке.

Пух в спальном мешке должен только держать воздух внутри теплым, а не мягким. Холодная земля может сосать тепло через сплюснутую нижнюю сторону мешка так же быстро, как и воздействие холодного воздуха. По этим причинам тонкая изоляционная пена (надувные подушечки сжимаются меньше, но чувствительны к утечкам) сделают ваши ночи более комфортными. Однако они не будут приближаться к мягкости матраца. Если вы будете использовать его зимой, то тонкого не хватит: сделайте это двумя, или потратите немного денег, или используйте толстый слой веток. Вместо подушки попробуйте обернуть одежду, которую вы не носите в полотенце, или мешок с мешком вашего спального мешка, и положите голову на это. Или купить подушку для путешествий, которая рушится в крошечный мешочек.

жилье
В некоторых районах вы найдете приюты вдоль трасс, с интервалами, которые типичный турист может покрыть за один день. Если они доступны, и администрация парка позволяет вам зарезервировать их, вы можете отказаться от перевозки палатки. Это не означает, что вы можете использовать легкий спальный мешок для спальной комнаты в спальне; даже когда эти приюты полностью закрыты, они, вероятно, не будут предлагать большую защиту от более прохладных ночных температур.

В районах с экстремальными температурами могут быть хижины или укрытия с печками или каминами, что позволяет вам иметь более комфортную температуру ночью — но в этих районах часто возникает риск снежных бурь или других обстоятельств, которые могут помешать вам добраться до приюта как запланировано. По крайней мере, после этого вы сможете высушить свое оборудование. Возможно, потребуются некоторые знания об обработке дровяной печи (или того, что используется в этом районе).

Кемпинг
Палатки доступны во многих формах, размерах и уровнях защиты. Некоторые модели (особенно купола) могут быть свободно стоящими, не требуя долей, чтобы держать их в форме. Но они, как правило, тяжелее и сложнее настраивать. Если вы не уверены, что вам никогда не выпадет дождь, палатка с «дождевой мухой» — водостойкий плащ для вашей палатки — имеет важное значение (это встроено в некоторые палатки). Проверьте, как настроить палатку в сильном дожде, не намочив влагу. Это легче с некоторыми палатками, чем с другими. Кроме того, некоторые палатки более надежны при сильном ветре, чем другие.

На маленьком конце шкалы находится «бива-мешок», который представляет собой немного больше, чем плащ для вашего спального мешка; самые просторные просто достаточно большие, чтобы осторожно перевернуться. Важно: сумка для бивки обычно почти герметична и может вызвать удушье, если она полностью закрыта. Кроме того, сумочка не допускает высыхания чего-либо, как обычная палатка. Так как это будет небольшая конденсация от вашего дыхания будет накапливаться. Если вы не сможете высохнуть в этот день, ваша следующая ночь будет не слишком приятной. Таким образом, сумки Bivy отлично подходят для более коротких поездок или если вам удобно, что погода или область предоставят некоторые возможности для сушки и значительно легче, чем даже самая маленькая палатка.

Типичная палатка «1 человек» может дать вам достаточно места внутри, чтобы на самом деле догадаться и, может быть, даже прорваться и развернуться, но не более того. Палатка «2 человека» будет достаточно большой для этого: два человека, лежащие справа бок о бок. В зависимости от того, насколько близко вы и ваш кемпинг-партнер хотите быть, вы можете предпочесть палатку «от 2 до 3 человек» (в противном случае она будет достаточно большой для двух взрослых и ребенка). Если вы думаете о большей палатке, чтобы вы могли держать свою экипировку с собой (будь то для облегчения доступа или для ее предотвращения из-за погоды), палатка с прихожей или длинной дождевой мухой может быть всем, что вам действительно нужно. К тому времени, как вы попадете в палатку «4 человека», вы, как правило, говорите о чем-то достаточно просторном, чтобы один или два человека могли сидеть в вертикальном положении, но достаточно тяжелы, чтобы вы хотели распространять компоненты среди людей в ваш поход.

Хотя палатки будут держать большую часть ветра, и обычно ловят воздух достаточно хорошо, чтобы он был теплее, чем снаружи, не рассчитывайте на то, что они будут держать вас в тепле; это работа вашего спального мешка. Разница между трехсезонным тентом и палаткой в ​​4 сезона не является их теплотой, но способность последнего противостоять сильным ветрам и снегу. Использование лампы, работающей на газе, также может помочь разогревать палатку, но остерегайтесь поджечь палатку или что-то таять, поскольку корпуса фонарей становятся очень горячими.

Backcountry
Если вы путешествуете по району без установленных кемпингов, вы всегда должны следовать принципам лагерей без следа для создания и разрыва лагеря, а также других действий в пустыне.

Вещи, которые следует учитывать при выборе места на ночь, варьируются от места к месту, но могут включать в себя убежище от сильных ветров, наличие доступной питьевой воды и отсутствие от раздражающих (москитов) или опасных (бегемотов) дикой природы.

Оставаться здоровым
Пузыри
Позаботьтесь о своих ногах: это то, что доставляет вас домой. Если вы начинаете ощущать «горячие точки» на них, позаботьтесь о них быстро, прежде чем они превратятся в пузырьки. Moleskin предлагает лучшую защиту, но если вы этого не сделаете, клейкие повязки или даже лента помогут защитить эти пятна от трения.

солнечный ожог
Помните о солнечных ожогах и солнцезащите. Вам не нужно загорать, если вам нужен солнцезащитный крем. Вы будете потеть, поэтому нанесите водонепроницаемый солнечный лосьон для спорта на все, что может достичь солнце. Шляпа с краем уменьшает ультрафиолетовое облучение, и имеет важное значение, если у вас тонкие волосы. Тонкая, светлая одежда часто кажется удобной в жаркий день, но она обеспечивает очень небольшую защиту от солнца. Ваша любимая старая футболка имеет примерно защитную ценность солнцезащитного крема SPF4, что почти ничего. Если вы не хотите покупать и надевать плотно сплетенную одежду с высоким рейтингом UPF в жаркий солнечный день, тогда тоже подмашите солнцезащитный крем под одеждой. Дайте вашей коже отдохнуть во время пиковых часов солнца, ища тени.

Если вы перемещаетесь по снегу или льду, вы должны остерегаться слепоты снега. Вы можете не смотреть на солнце, но вы вряд ли сможете избежать просмотра заснеженной земли перед вами. Снег, лед, вода, белый песок и любая другая блестящая поверхность могут отражать солнечный свет на вашей коже, чтобы дать вам солнечный ожог и в глаза, чтобы дать вам снежную слепоту, которая по сути является солнечным ожогом на вашем глазном яблоке, и которая может вызвать временную слепоту, а также боль. Чтобы снизить риск снежной слепоты, когда вы находитесь вокруг снега или других опасных условий, всегда надевайте солнцезащитные очки, которые блокируют 100% УФ-лучей и имеют форму обертывания, чтобы свет не проникал сквозь стороны. (Вы также можете попробовать решение инуитов с экранами с очень узкими прорезями или, в экстренной ситуации, разрезать одну щель, столь же узкую, как лезвие ножа, в жестком куске картона и удерживать ее до ваше лицо, чтобы заблокировать почти весь свет.) Если ваши глаза начинают болеть или ощущать, что у них есть песок, тогда вы должны действовать незамедлительно, даже до того, чтобы полностью закрыть один или оба глаза, пока вы переходите в безопасное , заштрихованная область. Начало боли обычно указывает на то, что ваш глаз уже загорелся в течение последних нескольких часов, и даже небольшой дополнительный ущерб может привести к невыносимой ситуации.

вредители
Комары, мухи и другие вредители могут нести различные неприятные заболевания; они также могут нанести ущерб вашему психическому здоровью. Комары, в частности, наиболее распространены вокруг воды (где они размножаются), в вечерних сумерках и в тяжелых лесах, похожих на сумерки. Большинство рюкзаков и некоторых видов одежды следует обрабатывать инсектицидом. Либеральное применение репеллента от насекомых, основанного на DEET, является еще одной хорошей защитой от комаров, клещей и некоторых других насекомых. Но даже это не остановит их от роения вокруг вас и в вашем лице; головная сетка (лучше всего надевается на шляпу с краем) обеспечивает небольшую DMZ, которая может помочь с вашим спокойствием и мала и достаточно легка, чтобы упаковать «на всякий случай».

Если ваше личное видение ада — укус москитов на загорелой коже, тогда подумайте об использовании комбинированного противомоскитного репеллента и солнцезащитного лосьона, только если вы будете снаружи в течение двух часов или меньше за раз. Многие солнцезащитные средства на самом деле делают DEET более быстродействующим, но времена повторного применения для солнцезащитного крема и всех, кроме самых слабых репеллентов насекомых, различаются, вам может не понадобиться репеллент для насекомых в течение всего дня, и вам следует избегать использования продуктов на основе DEET на загорелой коже, что значит, больше нет солнцезащитного крема, если у вас есть только комбинированный продукт. В конце концов, упаковка отдельных бутылок для репеллента ошибок и солнцезащитного крема даст вам максимальную гибкость. Когда пришло время, просто сложите один поверх другого и снова примените их по назначению.

Ядовитые растения
Знайте и сможете идентифицировать ядовитые растения, которые могут находиться в районе, в котором вы будете изучать и понимать основное лечение и симптомы.

Медикаменты
Вы не хотите идти за борт с медицинскими принадлежностями, но базовая аптечка — это важная мера предосторожности. Если вам повезет, это будет одна вещь, которую вы принесли, что вам «не нужно», но если вам не повезло, вы наверняка пожалеете о том, что оставите необходимое. Адгезивные повязки, молескин для волдырей или булочек, дезинфицирующее средство и головная боль общего назначения или средство для воспаления — аспирин или ибупрофен в большинстве случаев в порядке, но если лихорадка денге является риском, несите парацетамол (ацетоминофен) вместо этого — являются незаменимыми. В качестве временных бинтов (и десятков других видов использования) хлопок hankies стоит дополнительную унцию в вашем пакете.

Многие путешественники несут дезинфицирующее средство для рук и средство от диареи. См. Надземную болезнь и солнечные ожоги и защиту от солнца для дополнительных вещей, необходимых в некоторых областях.

оборудование
Даже если на тропе сохранились пристройки (опять же: не предполагайте, что будет), вы не должны рассчитывать на их туалетную бумагу; принесите частичный ролл из дома. Если вы не уверены в наличии удобств, принесите садовый шпатель, чтобы вы могли выкопать, а затем накрыть свой собственный уборной с одним сбросом (вдали от тропы и вдали от любых источников воды).

Высотная болезнь
Высотная болезнь может быть опасной для жизни проблемой при посадке на большие высоты. Имейте в виду симптомы и лечение.

Будьте в безопасности
Опасные животные
См. Статью о опасных животных для получения информации об избежании и борьбе с различными животными, которые могут встречаться в пустыне. Во многих местах это создает реальную угрозу для туристов, но некоторые — медведь, питаемый человеком в национальном парке, корова-лоси, защищающая ее теленка, голодную пантеру или ядовитую змею, может быть довольно опасной. Проконсультируйтесь с местными экспертами в области дикой природы о том, о чем следует опасаться, и о том, как защитить себя.

Телефоны и маяки
Если в районе, в котором вы путешествуете пешком, есть мобильная телефонная связь (и не предполагайте, что она будет), подключение телефона (выключено, чтобы сохранить как аккумулятор, так и атмосферу, и в водонепроницаемой упаковке) является разумным предосторожности в случае чрезвычайной ситуации. Если вы получаете сигнал в удаленной области, диспетчер, который случайно заберет ваш экстренный вызов, может не знать, где вы находитесь, поэтому объясните четко.

Есть также 406 МГц GPS персональные локационные маяки, которые при активации посылают аварийный сигнал через спутники в органы спасения. Это достаточно легкие, водонепроницаемые, оснащенные стробом устройства, немного больше, чем сотовый телефон. Они стоят около 300-400 долларов США без абонентской платы.

Погода
Погодные условия могут очень быстро меняться на большой высоте. Проконсультируйтесь с прогнозом погоды перед отъездом, но будьте готовы ко всему, включая туман, штормы и холодную погоду. Также в низкой местности важно быть готовым к неблагоприятным погодным условиям. Тяжелый дождь, здесь или вверх по течению, может затруднить проблему. Дождь и ветер могут вызывать гипотермию даже в довольно теплых условиях.

Дождь и прохладная погода часто оказывают серьезное воздействие на моральный дух партии. Помня о теплых напитках, действиях и веселом духе, вы можете различать жалкий поход и тяжелый, чтобы быть позолоченными в ваших воспоминаниях — в экстремальных условиях даже между жизнью и смертью.

Грозы вызывают значительные опасности для путешественников, включая удары молнии и спуски ветра, которые могут свергнуть деревья. Ознакомьтесь с признаками развивающегося шторма, например, крупными кустарниковыми облаками кучево-дождевых облаков (облаками из «хлопкового шара», особенно с сплющенными или сплющенными или «наковальнями»), внезапным поворотом направления ветра, заметным подъемом ветра скорости и резкого падения температуры. Сильные дожди, град и молнии могут возникать на зрелой стадии грозы. Выходите из высоких и открытых областей, если приближается гроза. Не укрывайтесь под высокими деревьями, которые могут поразиться. Также избегайте узких речных долин, опасных в случае внезапных наводнений.

Во время сильной грозы или если вы не можете избежать открытого ландшафта, используйте следующие рекомендации:

Не ложитесь, лучшая позиция сидит на дневной упаковке (только те, у кого нет металлических рамок
или компоненты), или приседая близко друг к другу

Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)

Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, loosing things and getting hurt in rough terrain are big.

Even light fog or snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.