内在的灰色（德语：Eigengrau），也称为Eigenlicht，拥有光线，暗光线或脑灰色，是许多人在没有光线时看到的统一的深灰色背景。当时人们注意到，对于非常大和非常小的亮度，眼睛的敏感度偏离了费希纳定律的预测。 Eigenlicht这个术语可以追溯到十九世纪，但在最近的科学出版物中很少使用。如今，这种现象通常被称为“视觉噪音”或“背景适应”。

在正常光照条件下，Eigengrau被认为比黑色物体要轻，因为对比度对于视觉系统来说比绝对亮度更重要。例如，由于恒星形成的对比，夜空看起来比eigengrau更暗。

研究人员很早就注意到，强度敏感曲线的形状可以通过假设视网膜内部的噪声源产生与真实光子触发的随机事件无法区分的原因来解释。后来对甘蔗蟾蜍（Bufo marinus）的棒状细胞的实验表明，这些自发事件的频率是强烈的温度依赖性的，这意味着它们是由视紫红质的热异构化引起的。在人类的视杆细胞中，这些事件平均每100秒发生一次，考虑到视杆细胞中视紫红质分子的数量，暗示视紫红质分子的半衰期约为420年。来自光子反应的黑暗事件的不可区分性支持这种解释，因为视紫红质是在转导链的输入端。另一方面，神经递质的自发释放等过程不能完全排除。