漫游（Rogaining）是一种远程越野导航的定向运动，涉及使用各种地图类型的检查点之间的路线规划和导航。 在一个漫游中，2-5人的团队在一个时间限制内选择要访问的检查点，以最大化他们的分数。 团队合作，耐力，竞争和对自然环境的欣赏是这项运动的特色。 漫游锦标赛是24小时，但是普通漫游可以短至两个小时。
Rogaine的类型
根据控制时间的长短，rogaine比赛分为：
短：3-5个小时;
平均：6-11小时;
长：12-23小时;
经典：24小时。
顺便说一下，团队围绕rogaine竞赛的方式分为以下几种：
Rogaining跑步;
滑雪板上的rougaine;
骑自行车。
Rogaining比赛也可以使用其他参与者的运动方式进行，这些运动方式与Rogaine的本质并不矛盾，例如，持有皮划艇运动的水上运动员。
根据控制时间和运动方式，形成竞赛形式（学科），例如“rogaine 12小时运行”或“胭脂6小时骑自行车”。
在Rogaining赛道举行的世界，欧洲和俄罗斯锦标赛的控制时间为24小时。
基本游戏
在允许的时间内，有两到五名成员的团队尽可能多地访问检查站。 较短的持续时间rogaines通常允许单独的竞争对手。 检查点的得分取决于达到它们的难度; 因此，团队选择一种策略（例如，访问许多低分检查点）。 团队完全徒步旅行，通过地图和指南针在开阔的农田到丘陵森林等各种地形的检查站之间进行导航。 被称为“哈希屋”的中央大本营在整个活动期间提供热餐，团队可以随时返回吃饭，休息或睡觉。 团队按照自己的节奏旅行，从孩子到祖父母的任何人都可以在自己的竞争和舒适水平上体验到越野导航所带来的个人满足感。 团队成员彼此保持联系。
锦标赛的持续时间为24小时，但也会举行较短的变化，如3小时，6小时，8小时，12小时和15小时的比赛（有时同时举行24小时比赛）。 根据地形的不同，经验丰富的rogaining团队可以在24小时内覆盖超过一百公里。 还有更长的事件（被称为“Endurogaines”）持续48和50小时。 在他们的祖国澳大利亚，rogaines通常在每个月的周末接近满月，每年举行州冠军和年度全国冠军。 他们需要数十名志愿者参加，包括课程安排者和餐饮服务商，并且经常有数百名参与者参加。 对于相对平坦的地形，具有竞争力的24小时rogaine需要大约250平方公里（约100平方英里）的地图区域; 根据检查站的位置，具有显着爬升的地形可能需要更少或更远的区域。
Rogaine的规则
国际rogaine规则由国际罗根联合会制定和批准。 举办世界锦标赛，欧洲和其他国际比赛以及参加世界锦标赛的比赛都适用国际规则。
在俄罗斯，俄罗斯罗格林联合会制定并批准了俄罗斯的Rogaining比赛规则。
团队和成员
在Rogaining比赛中，由两个，三个，四个或五个人组成的团队参加。 根据参与者的性别，所有团队分为几组：
“男子团队” – 团队仅由男性组成;
“女子团队” – 团队仅由女性组成;
“混合团队” – 团队至少包括一名女性和一名男性。
根据参与者的年龄，所有团队都包含在小组中：
“开放组” – 参与者的年龄不受监管。 该小组包括所有小组。
“青年组” – 所有队员在比赛的第一天必须年满23岁。
“不惑组” – 所有队员在比赛的第一天必须年满40岁或以上。
“知天命组” – 所有队员在比赛的第一天必须年满55岁。 作为“知天命组”组成员的团队也可以包括在“不惑组”中。
“随心所欲组” – 所有团队成员在比赛的第一天必须年满65岁。 作为“随心所欲组”组成员的团队也包括在“知天命”组和“不惑”组中。
Rogaining比赛的场地分为几类，具体取决于团队参与者的性别和年龄。
变种
其他形式的rogaining很受欢迎，特别是在澳大利亚，因为天气不能保持正常的rogaines。 流行的变化包括：
Metrogaine：通常约6小时的活动，主要在城市地区举行。
Cyclogaine：通常在适合山地徒步旅行的地区运行6个小时。
Snogaine：在大雪地区举行，参与者可以穿雪鞋或滑雪到达检查站。
Paddlogaine：在水覆盖区域的一个rogaine，例如一组相互连接的湖泊。 参与者通常可以使用任何人力驱动的船只。
团队和参与者允许和禁止的行为
竞争对手必须这样做：
遵守rogaine的规则;
根据其物理和技术准备水平规划和实施其路径;
协助其他参与者受伤或处于威胁其生命和健康的状况;
在比赛期间，不断佩戴比赛秘书处发布的号码，以便法官和其他参赛者明确区分;
在组织者要求提供强制性设备的情况下，在比赛期间与他一起获得;
在比赛期间，不断与团队中的其他成员进行语音联系;
从比赛中心带回比赛中心的所有设备或设备。
参赛者禁止参加比赛：
禁用药物，禁用方法，人为增强人体能力;
宣布比赛区域;
比赛开始前前往比赛区域;
在比赛期间应用任何交通工具，但为参加比赛的格式提供的交通工具除外。 该规则不排除参与者穿越水体的可能性，即使它需要游泳，只要不禁止水上物体穿越;
在比赛期间携带任何导航设备（卫星导航接收器，高度计，计步器等），包括内置（在手机，时钟等），除了磁罗盘，普通时钟和由主办方发行的卡;
在规划路线时使用，并在比赛期间携带其他制图材料，但主办方发行的卡除外;
使用移动通信和其他无线电接收和发射设备，但威胁参与者生命和健康的情况除外;
除了测量距离和评分的方法之外，还可以使用其他方法来规划路线。 特别是禁止使用计算机和特殊程序进行路线规划;
破坏组织者在比赛场地内设置的控制点，食品点或任何其他设备;
在竞争领域建立篝火，但威胁参与者生命和健康的情况除外;
对于竞赛区域的运动和危险区域以及私人所有区域进行交叉和访问;
除了组织者专门为此目的指定的地方外，在比赛区域内留下垃圾;
在比赛开始前，将比赛场地内的食品，设备或设备留在比赛场地内，以便在比赛期间随后使用;
在规划路线或远程时，或在其他团队中故意跟随他人，寻求帮助或与他人合作;
距离控制点100米以上，除非控制点与电源点组合。
比赛区域和检查站的位置
Rogaine的竞争区域 – 举办比赛的陆地区域，区域，安全要求和适合Rogaining比赛的其他参数。
确定比赛区域的面积，并由比赛的组织者计划控制点的位置，同时考虑比赛的形式（比赛的控制时间，球队的运动方式），团队的准备程度，比赛区域的类型（通畅性和交叉点）。
根据rogaine规则，应规划比赛区域的面积，控制点的数量，成本和位置，以便以某种格式的比赛得分最高的队伍访问了大部分控制点。映射此格式，但不是所有检查点。
计划控制点的位置，以便在比赛中成功表现，参与者需要身体耐力，规划路线和掌握地形导航方法的能力。
如果可能，比赛中心（比赛的开始和结束地点）位于比赛区域的中心。 竞赛中心和控制点的位置应确保团队通过检查站有许多可能的选择。
比赛地图
Rogaining比赛中的地图是专门为比赛区计划准备的，有指定的检查站和比赛中心。
对于rogainers使用的地图比例为1：25,000到1：50,000。 当举行3至6小时的控制时间的比赛时，可以使用更大规模的地图，并且当以12小时至24小时的控制时间进行自行车比赛时，可以使用较小的比例。 地图应有一段不超过20米的浮雕，确保地图上参与者的浮雕阅读的准确性。 地图应该是彩色的，易于阅读，人工和自然照明。
地图显示了比例，浮雕的截面，磁子线的线条，检查点和比赛中心用紫色（红色，紫色）颜色表示。
地图的准确性和地形物体的映射的可靠性应该使得团队在驾驶通过竞争区域时不会获得优势，或者相反，如果无法评估，则不会处于更糟糕的条件下在竞争条件下，基于在地图的帮助下获得的信息。
无论一个团队中的参与者数量如何，竞赛地图都将提供给竞赛的每个参与者。 发给参加者的卡片必须防潮。
在地图上描绘物体的传统标志的应用系统被预先通知给比赛的参与者。
检查点
检查站（KP）是比赛区域的地形点，按照规则配备并在比赛地图上显示。
控制点应位于地图上标记的对象上，并在地形中清晰可辨。 必须通过地图和图例唯一确定控制点的位置。
地形上的控制点标有三角形棱柱符号，边长为30×30厘米。 每个面由左下角到右上角的对角线分成顶部的白色区域和底部的橙色（红色）。 控制点配有标记装置，标记装置应位于棱镜附近。 控制点的名称（编号）应用于棱镜和（或）标记装置。 如果比赛持续时间的一部分落在当天的黑暗时间，检查站可以配备反光材料。
每个控制点都有一个唯一的名称（编号） – 一个两位或三位数字，在地图上和地面控制点的设备上显示。 此外，每个控制点都会分配一个值 – 一个数字，表示团队为访问控制点而收到的点数。 两位数的第一个数字，或控制点的三位数字，前两位数，指示（数字）显示该控制点的成本，例如，KP 35 – 3点，KP 107 – 10点。
为控制点分配值时，会考虑以下情况：
团队需要检查点所需的导航的复杂性和准确性;
物品所在地的不可接近性（例如，该点位于高山顶部）;
距竞赛中心的距离;
与相邻控制点的距离。
使用图例描述地形上控制点的确切位置。 检查点的位置描述以口头形式给出，以任何人都能理解的方式。 控制点的图例放置在地图上或单独的工作表上，与参与者一起发布给地图。
标记系统
通过电子或机械标记系统控制团队对控制点的访问。
电子标记系统包括位于检查点的站和发给团队中每个参与者的电子芯片。 当参与者的电子芯片接触电台时，记录芯片中控制点的编号和标记的时间。 最后，从芯片中读取这些数据，并自动计算团队的结果。 在俄罗斯，Rogaining比赛中使用最广泛的是电子标记SportIdent和SFR的系统。
机械标记系统包括位于检查站的针头堆肥器和发给每个团队或团队中每个参与者的控制卡。 当使用机械标记系统时，在控制点进行标记的参与者应穿过控制卡笼中的堆肥孔，其数量对应于控制点的编号。
为了控制作为同一团队成员的所有参与者对检查点的访问，评委可以使用特殊控制手镯向所有参与者登记手腕上的筹码（控制卡）。 控制手镯只能由参赛者的组织者从参赛者身上切割和移除。 如果控制手镯损坏（破裂），允许从手腕上取下芯片（控制卡），其中一名团队成员或一名团队成员丢失芯片（控制卡）将被取消资格。
在参与者使用标记和固定筹码的电子系统的情况下，比赛的组织者可以设置标记参与者在检查点进入一个团队的时间间隔（例如，1到2分钟）。 如果控制点处的参与者超过标记的时间间隔，则不收取访问该控制点的点数。
开始，结束和结果确定的顺序
检查站的地图和图例将在开始前2至4小时发给团队规划路线。
在Rogaining比赛中，使用一般开始 – 所有参与者同时开始。 在以多种格式（在持续时间和移动模式方面）进行比赛的情况下，参与者可以根据开始时间以不同的格式分散。
在比赛期间，团队可以随时返回比赛中心休息，进食，更换设备。
完成团队可以在团队参与的竞赛格式的整个控制时间内随时进行。
当球队在设定的检查时间结束后30分钟内完成比赛时，球队将受到处罚，其数额取决于延迟时间。 球队完成比赛的每个完整或不完整分钟的罚分数由比赛组织者决定。 在实践中，对于控制时间内命令延迟的每个完整或不完整的分钟，最常从团队的结果中减去一个点。 当球队迟到结束时，球队被取消资格超过30分钟。
该团队仅在该团队所有成员完成后才被视为完成。 团队的完成时间由最后一个团队成员决定。
团队的结果取决于所访问的检查站的积分总和，减去终点迟到的罚款。 一支得分更高，得分更高且得分更早的球队获得更高的位置。
餐饮服务的参与者
在24小时的rogain比赛期间，参与者的喂食中心在比赛中心组织。 比赛期间的队伍可以返回比赛中心参观这个美食站。 比赛中心的食品中心也可以在较短的rogainas上进行组织，持续时间不超过24小时。 此外，除了食品站，还可以在比赛中心举办食品点。
如果比赛区域内没有天然的优质饮用水源或不足，比赛的组织者必须确保比赛区域内的饮用水位置，其数量必须是参与者不必携带大量的水。 在比赛期间应该有这些点的饮用水。
Rogaine的战略与策略
战略和战术 – 作为一项运动，Rogaine的重要组成部分之一。 完美的身体形态，耐力，拥有实地导航的技术方法本身，无法确保在rogaine比赛中取得成功，因为运动员还必须具备战略和战术思维能力，具备一定的战略和战术知识达到团队目标。
声称获胜的任何团队的主要战略目标是处置他们的身体能力和力量，以获得既定控制时间的最大点数。
对于不在发布时刻但在发卡时的团队开始竞争。 地图不会在开始前2-4小时意外发布。 在这段时间内，团队必须展示他们所有的战略和战术规划技能。 为了实现主要目标，该团队制定了战略行动计划，包括通过控制点的程序，通过选定检查站的路线，路线的时间表，调整通过检查站的顺序和路线的可能选项。 制定这样一个战略计划，特别是它在改变竞争条件方面的实施是一项艰巨的任务，从决定Rogaining竞赛的成功在很大程度上取决于此。
解决主要战略任务的初始数据是：
比赛区域。
地形类型（交叉口，通畅，道路网络发展，土壤条件）。
天气
在比赛区域建立的控制点数量。
控制点的成本。
团队成员的身体准备状态。
饮用水源和地面食物点的位置，如果有的话。
在这些初始数据的基础上，团队必须编写检查点的顺序和通过这些检查点的路线。
竞赛区域，Rogaining比赛中控制点的数量和位置使得在一定的监控时间内，任何团队，包括团队 – 绝对赢家，都无法获得所有控制点。 因此，在编制路线时，团队必须确定要采取哪些控制点以及哪些控制点不采用。
团队在比赛控制时间内可以采取的控制点数量取决于团队在特定天气条件下在某种类型的地形上控制时间内可以克服的距离，即速度。 经验丰富的团队已经知道他们可以在特定地形的竞赛控制时间内直接克服的距离。
团队需要真正评估其优势和能力，并确定拟议路线的长度。 计划路线长度的错误是非常关键的，因为，高估他们的能力，球队将不得不“在旅途中”减少其路线，并且很可能在罚球点结束时延迟。 由于低估了自己的实力，球队将不得不增加其路线，但在比赛期间“在旅途中”使其变得极其困难。
由于Rogaine中的控制点具有不同的成本并且彼此之间的距离不同，因此在编制路线时，确定参数是每公里距离的点数。 但是，路线规划不限于选择具有最大点数的最短路线。 由于控制点位于地面上，因此团队需要考虑影响控制点之间移动速度的众多其他因素：道路网络的发展和状况，浮雕，过度生长，水对象等。这些因素决定了如何选择控制点的顺序和选择控制点之间路径的策略。 因此，确定决定哪些项目采取的最准确的参数是检查点的成本与其捕获所花费的时间的比率。 因此，在规划路线时，首先排除检查点，其中该比率是所有控制点中的最小值。
在规划路线和获取控制点的顺序时，还会考虑在一天中的哪个时间点（明亮或黑暗）检查点。 在黑暗中，通常情况下，通过地形的移动更加困难，并且控制点的时间被浪费的时间超过了白天。
rogaine竞赛规则允许团队随时返回竞赛中心。 因此，在规划控制点的顺序时，团队必须决定在比赛登记时间是否进入比赛中心。 这决定了团队带到比赛区域的设备的数量和重量。
此外，在规划路线时，会绘制距离的时间表。 为此，团队需要确定几个关键检查点的可能到达时间。 通过与此时间的偏差，团队将能够判断团队是否提前或滞后，并相应地纠正控制点的路线和顺序。 此外，在分别滞后或推进时间表的情况下，有必要提供减少和增加路线的选项。
在规划路线时，团队基本上使用两种技术方法来处理地图：使用曲率计或使用线程和引脚。 当在其帮助下使用曲率计时，测量所选控制点之间的直线距离或测量实际路径的长度，并且测量的距离与团队的能力相关。 当使用线程和引脚时，首先准备一个线程，其长度对应于沿着控制点之间的线的预期命令路径的长度，根据地图的比例，然后该线程在穿孔周围弯曲地图上的检查点以绘制线程以便收集最大点数。
rogaine的主要战术任务之一是选择控制点之间的方式。 选择方式的任务由团队在规划路线和比赛期间开始之前解决。 选择移动路径是一项艰巨的任务，在此过程中，团队在分析地图上显示的地图和实际地形特征的基础上，对流量版本做出决策，从而减少工作量，到达控制点的时间。
装备和装备团队
Rogaining比赛持续时间很长，在比赛期间天气条件变化的自然环境中进行。 在这些通常不利的条件下，团队需要继续其竞争活动并沿着距离前进。 在这种情况下，在rogaine比赛中运动员的设备和设备对于取得高成果非常重要。
服装
Rogaining比赛在自然条件下进行，有时对运动员来说不太舒服。 服装的任务是保护运动员免受不利环境因素（高温或低温，雨，风等）的影响，并在竞争过程中为运动员创造或多或少的舒适条件。
运动员服装要求：
衣物应在低温下防寒。
应保护衣物免受风吹，并且在寒冷季节不应吹掉衣服。
在炎热的天气里，衣服应避免阳光直射，但同时不应阻止汗液的蒸发。
衣服应该保护树木和灌木的分支，燃烧和刺痛植物。
服装应该保护运动员的身体免受昆虫叮咬。
衣服应舒适舒适。
现代运动装满足所有这些条件。 湿润后的合成高科技服装实际上不吸收水分并快速干燥，这可以防止体温过低，并允许运动员继续在干燥和轻便的衣服上进行比赛。
Rogaining比赛持续时间很长，比赛期间的天气条件可能会发生剧烈变化 – 它可能会下雨，下雪，甚至会变得非常寒冷，特别是在夜晚。 因此，除了他们开始使用的衣服外，运动员还有一个备用干燥和保暖的衣服供上半身使用。 特别是它涉及24小时比赛。
鞋
鞋子是服装中最重要的部分之一。 为Rogaine运动员选择适合比赛的鞋子非常负责任。
Rogaining比赛用鞋必须符合以下要求：
应该很方便
应该很容易
必须坚强
一定不要吸收大量的水
必须快速干燥
应提供足部通风
它应该提供良好的地面附着力。
撞击岩石，根部和不平坦的地面时保护脚部。
在所有这些要求中，所有这些要求都通过特殊型号的运动鞋满足越野地形的要求。
正确选择袜子也很重要。 袜子不宜过热，不宜强烈吸收水分，应尽快晾干，应紧贴脚部并不要形成皱纹。
为了避免沙子，鹅卵石，针头，树枝，运动员使用覆盖鞋子顶部的特殊运动绑腿。
背包
为了在比赛期间携带设备和食物，参与者使用小背包。 对于持续24小时的比赛，最合适的是容量为10-12升的帆布背包。 较小的帆布背包或腰包用于较长时间的比赛。
rogaine背包应该是轻质的，它应该提供舒适的贴合和舒适的重量分布，背面的空气流通。 非常好，当背包有几个小隔间，外网眼袋，光反射器和饮水系统的特殊隔间。
为了在Rogaine的比赛中携带饮用液体，使用体积为1至2升的特殊塑料容器。 这种称为静止饮水系统（水力系统，水化器，驼背）的容器被插入一个特殊的背包部门，让您可以直接在跑步时饮用液体。
灯
为了在黑暗中移动，团队中的每个参与者都必须有一个手电筒。
灯笼应轻巧紧凑。 照明手电筒的能力应该能够在黑暗中安全地移动和导航。 手电筒（电池）的容量应确保在一天的整个黑暗时间内稳定运行。 灯笼应该是防水的并且具有光束角度调节。 为了释放手，应该将手电筒戴在头上，例如，使用弹性带。
罗盘
磁罗盘是确定运动方向所必需的基本导航设备。
Rogaine的最佳指南针是液体，在烧瓶中填充特殊液体以确保磁针在摆动和转动时的稳定性。
平台上最常见的指南针（这种指南针用带有花边的手）和“手指”（用弹性带固定在拇指上）。 两种类型的罗盘都有厘米刻度，用于测量地图上的距离。
时钟
手表是设备中不可或缺的元素。 时钟不仅可以观察交通时间表并监控控制时间的到期，而且如果已知平均速度，还可以近似测量行驶距离。
哨
根据国际罗格联合会（IRF）的规则，每个参赛者必须在远处的整个时间内与他一起吹口哨。 在紧急情况下，竞争对手必须用哨子发出一系列短信号。
在许多现代背包上，肩膀上的肩带上都有一个哨子。
急救箱
急救箱也是设备中不可或缺的元素，特别是在日常比赛中。 急救箱应包括敷料，消毒剂，止痛药和胶粘剂。